Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Witam chcialbym nabrac masy miesbiowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Wit am waze 69 kg I 180 wzrostu. Chcialbyn mocno przyvrac na Maisie I potrzebuje dirty i I Jack stosowac ja stac sie take zwanyn koniem bykiem

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam chcialbym nabrac masy miesbiowej

Na początek oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne tutaj KALKULATOR

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Dieta

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Witam	Przedstaw Się	2 odpowiedzi 757 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam wszystkich uczestników forum	KARATE	14 odpowiedzi 1928 wyświetleń	Ponad rok temu przez
To moze sie przywitam :)	TAEKWONDO	12 odpowiedzi 3539 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba o porady od bardziej doświadczonych, na czym teraz się skupiać w robieniu masy mięsniowej.	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 751 wyświetleń	Ponad rok temu przez
oslanianie masy w czasie aerobow	Inne sporty	10 odpowiedzi 1630 wyświetleń	Ponad rok temu przez