Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Witam chcialbym nabrac masy miesbiowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Wit am waze 69 kg I 180 wzrostu. Chcialbyn mocno przyvrac na Maisie I potrzebuje dirty i I Jack stosowac ja stac sie take zwanyn koniem bykiem

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam chcialbym nabrac masy miesbiowej

Na początek oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne tutaj KALKULATOR

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Dieta

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z masą Prosze o pomoc,niemoge nabrać masy	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 2096 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przyrost masy mięśniowej bez suplementów	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 845 wyświetleń	Ponad rok temu przez
18 lat, rok czasu, cel: przyrost masy i wytrzymałości. Jakaś pomoc?	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 807 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam wszystkich, komu nie brak odwagi do ciężkiej pracy :)	MASTERS Of STEEL	17 odpowiedzi 8956 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening - Wzrost Siły : Sekrety masy mięśniowej	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 5061 wyświetleń	Ponad rok temu przez