Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieg interwałowy i trening nóg

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Bieg interwałowy i trening nóg

Witam, ćwiczę na siłowni regularnie 4 razy w tygodniu i chciałbym dorzucić do tego bieg interwałowy, czy nie będzie to kolidowało w żaden sposób z moim treningiem nóg ?

Wiek: 22 lata
Wzrost:186 cm
Waga: 98 kg
Doświadczenie: od ok 2 lat, z czego regularnie i systematycznie od 6 miesięcy

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieg interwałowy i trening nóg

Nie, po prostu nie rób tego biegu w dniu gdy trenujesz nogi i będzie w porządku

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Worek treningowy.	Sprzęt do siłowni	3 odpowiedzi 2778 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wybiegaj marzenia	Bieganie	0 odpowiedzi 6923 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Treningi wytrzymałościowe, kondycyjne. 1 2	Sztuki walki	23 odpowiedzi 18738 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik Treningowy Jaska :P	Dzienniki treningowe	17 odpowiedzi 7499 wyświetleń	Ponad rok temu przez
treningi w wakacje -Krakow	KARATE	14 odpowiedzi 2049 wyświetleń	Ponad rok temu przez