Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieg interwałowy i trening nóg

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Bieg interwałowy i trening nóg

Witam, ćwiczę na siłowni regularnie 4 razy w tygodniu i chciałbym dorzucić do tego bieg interwałowy, czy nie będzie to kolidowało w żaden sposób z moim treningiem nóg ?

Wiek: 22 lata
Wzrost:186 cm
Waga: 98 kg
Doświadczenie: od ok 2 lat, z czego regularnie i systematycznie od 6 miesięcy

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieg interwałowy i trening nóg

Nie, po prostu nie rób tego biegu w dniu gdy trenujesz nogi i będzie w porządku

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Poszukuje osób do treningów w Trójmieście.	Inne sporty	4 odpowiedzi 2161 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na przyrost masy i rozpisane treningu	Dieta	7 odpowiedzi 1711 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik Treningowy ZOMO	Dzienniki treningowe	19 odpowiedzi 3024 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty "Mój test przed treningówek" rozmowy 1 2 3	Odżywki i Suplementy	50 odpowiedzi 26879 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Damskie buty do biegania buty do biegania i 1 więcej	Inne sporty	3 odpowiedzi 5955 wyświetleń	Ponad rok temu przez