Witam, ćwiczę na siłowni regularnie 4 razy w tygodniu i chciałbym dorzucić do tego bieg interwałowy, czy nie będzie to kolidowało w żaden sposób z moim treningiem nóg ?
Wiek: 22 lata
Wzrost:186 cm
Waga: 98 kg
Doświadczenie: od ok 2 lat, z czego regularnie i systematycznie od 6 miesięcy
Bieg interwałowy i trening nóg
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
hughheffner
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Bieg interwałowy i trening nóg
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Bieg interwałowy i trening nóg
Nie, po prostu nie rób tego biegu w dniu gdy trenujesz nogi i będzie w porządku 
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Street Workout - częstotliwość treningu, objętość, intensywność |
Porady Trenerów |
|
|
||
Tak! Bieganie wydłuża nasze życie! |
Bieganie |
|
|
||
Moj nowy trening ... |
Inne sporty |
|
|
||
Maksymalizacja efektów treningowych - PROPOZYCJE |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Dzień beztreningu/ masa mięsniowa/ regeneracja? |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Biceps i brzuch
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Masa czy odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Plan na rok
- Ponad rok temu
-
Waga
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Po jakim czasie robic mase zamiast siły
- Ponad rok temu
-
Masa wraz z rzeźbą
- Ponad rok temu
