Witam!
Od paru dni męczy mnie jedno pytanie. Ile kg mięśni mogę zrobić przez dany okres czasu np. miesiąc czy rok.
Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam

Przybieranie na wadze
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Zależy od wielu czynników, w szczególności od miejsca startowego wiadomo że osoba 90kg zrobi mniej od początkującego 50kg szczura itd
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
poszukiwany trener sf/mma do prowadzenia sekcji w łukowie. |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na nogi - Wprowadzenie! |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
sprowadzenie |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
Prowadzenie zajęć |
CAPOEIRA |
|
![]()
|
||
Potrzebje diety, prowadze innt tryb zycia niz normalan osoba |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Skończyłem obiegówkę
- Ponad rok temu
-
Dobieranie ćwiczeń + zmienianie
- Ponad rok temu
-
Obniżenie klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
MASA
- Ponad rok temu
-
Straszne ssanie
- Ponad rok temu
-
Nogi
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Brak przyrostu mięśniowego
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy- pomocy
- Ponad rok temu
-
Pompki - proste pytanie
- Ponad rok temu