Mam problem żeby nabrać masy mięśniowej, co zrobić żeby nabrać masę, mam szybką przemianę materii na siłownię nie chodzę ćwiczę w domu pompki przysiady i brzuszki.

Przytyć ale jak?
Napisano Ponad rok temu
Żeby pobudzić mięśnie do wzrostu potrzeba diety z nadwyżką kaloryczną oraz treningu z obciążeniem
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Mam problem żeby nabrać masy mięśniowej, co zrobić żeby nabrać masę, mam szybką przemianę materii na siłownię nie chodzę ćwiczę w domu pompki przysiady i brzuszki.
W ten sposób nei zyskasz masy mięśniowej,potrzebujesz treningu oporowego i rozpisanej diety.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Co na siłe?dopiero zaczynam na siłce,ale... |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jakie odzywki przy atopowym zapaleniu skóry? |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Staż z Pascalem Durchon 5-6 maja 2007r. |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
OT letko, ale... paracord |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Marian Wielkopolski feat. donGURALesko - BLUNT (HIGH QUALITY) |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta dla 14 latka
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Wzrost masy
- Ponad rok temu
-
Plany treningowe
- Ponad rok temu
-
Otyłość
- Ponad rok temu
-
Dieta poczatkujacego
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Ćwicze
- Ponad rok temu