Mam 18 lat, 198 cm wzrostu, waga 87, zapotrzebowanie na kalorie pokazuje mi 3700 do utrzymania wagi, ale już przy 3300 przebijam o kilkadziesiąt gram zapotrzebowanie białka i węglowodanów, więc co jest ważniejsze do rozrostu, kalorie czy makroskładniki?
Ilość kalorii
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
ilość tren w tyg |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
ilość serii |
Trening dla początkujących |
|
|
||
problem z mala iloscia ciezaru |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Ilość trenujących na sali |
CROSS-BUDO |
|
|
||
2 cykl i bardzo ograniczona ilosc kasy ;/ |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Właściwa Dieta
- Ponad rok temu
-
Chciałbym przytyć :/
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Ustalenie diety
- Ponad rok temu
-
Jaką dietę
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Niedowaga
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu
