Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ilość treningów

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ilość treningów

Witam mam pytanie czy trenowanie dzień po dniu np środa i czwartek dzień odpoczynku i sobota i niedziela daję szybsze efekty czy spowalnia je. proszę o poradę. Pozdrawiam.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: ilość treningów

Jesli chodzi o trening dzielony to taki schemat może być

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Metodyka - jednostka treningowa 1 2 3 8 →	KARATE	141 odpowiedzi 32669 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Planowanie własnych treningów cz6	Kulturystyka naturalna	0 odpowiedzi 7195 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MVP Freak n Huge gainer z dużą ilością białka	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 2440 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nieregularne pory treningow	Dieta	1 odpowiedź 1652 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik Treningowy Kisiela 1 2 3 6 →	Dzienniki treningowe	116 odpowiedzi 13826 wyświetleń	Ponad rok temu przez