Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ilość treningów

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ilość treningów

Witam mam pytanie czy trenowanie dzień po dniu np środa i czwartek dzień odpoczynku i sobota i niedziela daję szybsze efekty czy spowalnia je. proszę o poradę. Pozdrawiam.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: ilość treningów

Jesli chodzi o trening dzielony to taki schemat może być

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ilośc posiłków i godziny	Dieta	11 odpowiedzi 1383 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik treningowy Szymka 1 2 3 8 →	Dzienniki treningowe	154 odpowiedzi 9901 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie triki treningowe stosują Mistrzowie?	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 662 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czas treningów 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	28 odpowiedzi 3995 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy z wolnymi ciężarami	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 1230 wyświetleń	Ponad rok temu przez