Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ilość treningów

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ilość treningów

Witam mam pytanie czy trenowanie dzień po dniu np środa i czwartek dzień odpoczynku i sobota i niedziela daję szybsze efekty czy spowalnia je. proszę o poradę. Pozdrawiam.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: ilość treningów

Jesli chodzi o trening dzielony to taki schemat może być

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ilość uderzeń. 1 2	CROSS-BUDO	35 odpowiedzi 5815 wyświetleń	Ponad rok temu przez
W jakich ilosciach brac POMOCY	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1694 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan Treningowy z Fabryka Sily?	Obalanie mitów	2 odpowiedzi 7451 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobry plan treningowy	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 697 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pirat - dziennik treningowy no pain, no gain!	Dzienniki treningowe	1 odpowiedź 2424 wyświetleń	Ponad rok temu przez