Witajcie. Nie ćwiczyłem ostatnio z 2-3 tyg, po ok 2 latach street workoutu. Czy spadki beda duze? Sila itd.. czy to szybko wroci do poprzedniego stanu? Boje sie o spadki chce wrocic do pelni sil, ile to potrwa?
Trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
8 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening
Przez 2 tygodnie zbytnio spadków nie będzie
TKWM
MichauSW
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening
No a cos wiecej o tego typu przerwach itd?
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening
Czasem takie przerwy są bardzo dobre, zobaczysz sam jak pójdziesz na siłownię. 
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
MichauSW
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening
Czyli mam sie nie martwic i zaczac dalej ciezko trenowac?
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening
Idź na trening, sprawdź jak zadziałała na Ciebie przerwa i jedziesz
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
MichauSW
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening
Wlasnie w tym problem, ze czuje się słabszy, mniej siły 
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening
No to wracaj powoli do formy, nic innego nie zostaje
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
MichauSW
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening
No dokladnie, oprocz tego juz nic nie zrobie , wiec do roboty.. dziek, trzymaj sie
, wiec do roboty.. dziek, trzymaj sie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pierwszy trening |
KARATE |
|
|
||
Trening siłowy - serie łączone |
Porady Trenerów |
|
|
||
5 mitów na temat treningu |
Treningi |
|
|
||
Trening pleców - Johnnie Jackson |
Filmy |
|
|
||
Trening mięśni szyjnych i karku? |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningowy na zgubienie i wyrzeźbienie mięśni brzucha
- Ponad rok temu
-
Porada
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Od czego zacząć ?
- Ponad rok temu
-
Budowa brzucha dla 15-latka
- Ponad rok temu
-
SW a kobieta
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ułożeniu diety + treningu
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ulożeniu planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Trening i dieta
- Ponad rok temu
-
SW
- Ponad rok temu
