Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

SW a kobieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

SW a kobieta

A jak powinna przygotowac sie do przygody z SW kobieta? Trenuje pilke reczna.

Maly Koksik

Moderator
2904 postów
Pomógł: 104

258
Wyśmienita

Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
Staż [miesiące]:kto by to liczyl
Wzrost [cm]:180cm
Biceps [cm] :43,5cm
Klatka piersiowa [cm]:118cm
Pas [cm]:78cm
Udo [cm]:61
Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: SW a kobieta

Jeśli trenujesz piłkę ręczną,wiec z kondycją nie będzie problemu a to jest podstawą przy sw,dobrze by było wprowadzić rozciąganie. A co dokładnie chcesz trenować?

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dieta antyestrogenowa kobieta 34lat	Dieta	0 odpowiedzi 2697 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kobieta vs mezczyzna? 1 2 3 5 →	CROSS-BUDO	83 odpowiedzi 17119 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ty i twoja kobieta 1 2 3 5 →	Samoobrona Kobiet	99 odpowiedzi 37549 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kobieta zaatakowana na ulicy . . .	Samoobrona	3 odpowiedzi 926 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kobieta vs facet....	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	13 odpowiedzi 2068 wyświetleń	Ponad rok temu przez