Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ułożenie diety na zdrową ale efektywną redukcję

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

5 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam potrzebuje pomocy doświadczonej osoby która mi pomoże ułożyć dietę na redukcję.

Chciałbym zrobić plan posiłków na cały tydzień i trzymać się jego cały czas, aż do końca redukcji.

Byłby ktoś w stanie mi pomóc?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ułożenie diety na zdrową ale efektywną redukcję

Jeszcze chce dodać że moje zapotrzebowanie to 1650 kcal i mam 16 lat wzrost 169cm Waga 68

27
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ułożenie diety na zdrową ale efektywną redukcję

Wstaw zdjęcia bo nie wiem co chcesz redukować.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ułożenie diety na zdrową ale efektywną redukcję

Użytkownik Zaaqwsx edytował ten post Ponad rok temu

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ułożenie diety na zdrową ale efektywną redukcję

Wstaw zdjęcia bo nie wiem co chcesz redukować.

Nie mam jak go wstawić ale mogę powiedzieć że moim planem jest schudnąć głównie z brzucha i ud.

Napisano Ponad rok temu

Re: Ułożenie diety na zdrową ale efektywną redukcję

Skorzystaj z TEGO PORADNIKA w którym jest wszystko opisane krok po kroku jak schudnąć i zapraszam potem z dieta do poprawy tu do tego tematu.

Mateusz Pawlak

Wróć do Dieta

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
ale sie ch*jowo czuje!	Inne sporty	4 odpowiedzi 1076 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na mase stosując suple na redukcje	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1366 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kontuzja i co dalej? 1 2	KARATE	26 odpowiedzi 2604 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak nalezy czytać etykiety produktów spożywczych?	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 759 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cykl na redukcje Thermo Speed Olimp + BCAA Olimp Mega Caps 1100 + białko WPC-80	Odżywki i Suplementy	14 odpowiedzi 2795 wyświetleń	Ponad rok temu przez