Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ułożenie diety na zdrową ale efektywną redukcję

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

5 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam potrzebuje pomocy doświadczonej osoby która mi pomoże ułożyć dietę na redukcję.

Chciałbym zrobić plan posiłków na cały tydzień i trzymać się jego cały czas, aż do końca redukcji.

Byłby ktoś w stanie mi pomóc?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ułożenie diety na zdrową ale efektywną redukcję

Jeszcze chce dodać że moje zapotrzebowanie to 1650 kcal i mam 16 lat wzrost 169cm Waga 68

27
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ułożenie diety na zdrową ale efektywną redukcję

Wstaw zdjęcia bo nie wiem co chcesz redukować.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ułożenie diety na zdrową ale efektywną redukcję

Użytkownik Zaaqwsx edytował ten post Ponad rok temu

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ułożenie diety na zdrową ale efektywną redukcję

Wstaw zdjęcia bo nie wiem co chcesz redukować.

Nie mam jak go wstawić ale mogę powiedzieć że moim planem jest schudnąć głównie z brzucha i ud.

Napisano Ponad rok temu

Re: Ułożenie diety na zdrową ale efektywną redukcję

Skorzystaj z TEGO PORADNIKA w którym jest wszystko opisane krok po kroku jak schudnąć i zapraszam potem z dieta do poprawy tu do tego tematu.

Mateusz Pawlak

Wróć do Dieta

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak bede cwiczyc na silownii bez diety to wyjda mi choc troche miesnie?	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1981 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Naturalne suplementy diety - sprzedam. naturalne suplementy diety, kupie i 4 więcej	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1063 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Female Bodybuilder Akila Pervis Backstage	Filmy	0 odpowiedzi 1580 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na mase stosując suple na redukcje	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1381 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w odnalezieniu bitu (podkładu) Rap ...	Rozmowy nie na temat	5 odpowiedzi 891 wyświetleń	Ponad rok temu przez