Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Praca nad sobą

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Praca nad sobą

mam 17lat,1.78wzrostu,65kg
nie wiem od czego zacząć,nie chodzę na siłownię,mam w domu hantle,chciałbym wyrobić mięśnie oraz przytyć, ale nie wiem jak do tego się zabrać
proszę o pomoc

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Praca nad sobą

Masz możliwość zapisania się na siłownię ? Jeśli nie to na początek polecamy TRENING DOMATORA.

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trenadrol 2x i Białko	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 1276 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego instruktorzy aikido nie cwicza miedzy soba? 1 2	AIKIDO	26 odpowiedzi 6069 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Praca = trening ?	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1612 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ANADROX	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1009 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PVL Mutant Mass + Syntrax Matrix 5.0 + Olimp Vita-min multiple SPORT kurwa masa ponad wszystko!!!	Dzienniki treningowe	5 odpowiedzi 4637 wyświetleń	Ponad rok temu przez