mam 17lat,1.78wzrostu,65kg
nie wiem od czego zacząć,nie chodzę na siłownię,mam w domu hantle,chciałbym wyrobić mięśnie oraz przytyć, ale nie wiem jak do tego się zabrać
proszę o pomoc

Praca nad sobą
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Masz możliwość zapisania się na siłownię ? Jeśli nie to na początek polecamy TRENING DOMATORA.
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jednorazowy cykl na TRENADROLu |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Kontrowersje wokół badań nad dietą nisko-tłuszczową |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
Ogłoszenie: praca w charakterze windykatora |
Ogłoszenia/reklama |
|
![]()
|
||
! Testosteron i rzeźba !Czy po cyklu z testosteronem dobrze by bylo cwiczyc nad rzaźbą ? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Nadgarstek |
CAPOEIRA |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Zwiekszenie objetosci reki
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Sposob cwiczen
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia - pomoc
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na siłownię
- Ponad rok temu
-
Jak się nazywa to ćwiczenie?
- Ponad rok temu
-
Potrzebuję pomocy z treningiem
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Jak dobierać ilość powtórzeń
- Ponad rok temu