Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak się nazywa to ćwiczenie?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

5 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
557 postów
Pomógł: 3

27
Neutralna

Lokalizacja:Małopolska
Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:196
Biceps [cm] :za mało już :p
Pas [cm]:80
Waga [kg]:85,6 kg

Napisano Ponad rok temu

Jak się nazywa to ćwiczenie?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jak w nazwie tematu, chodzi mi w sumie o coś podobnego bardziej pochylony tułów tak aby pracowały mięsnie grzbietu.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się nazywa to ćwiczenie?

Wstawiłeś to dla jaj czy na poważnie?

TKWM

Użytkownik
557 postów
Pomógł: 3

27
Neutralna

Lokalizacja:Małopolska
Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:196
Biceps [cm] :za mało już :p
Pas [cm]:80
Waga [kg]:85,6 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się nazywa to ćwiczenie?

na poważnie, ten pierwszy typ je robi.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się nazywa to ćwiczenie?

O to chodzi?

TKWM

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się nazywa to ćwiczenie?

Na tamtym filmiku gościu pracuje głównie barkami chyba, widziałem już to gdzieś, ale nigdy nie próbowałem..

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Użytkownik
557 postów
Pomógł: 3

27
Neutralna

Lokalizacja:Małopolska
Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:196
Biceps [cm] :za mało już :p
Pas [cm]:80
Waga [kg]:85,6 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się nazywa to ćwiczenie?

Tak Viper o to mi chodziło.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki trening?	Rozmowy nie na temat		2 odpowiedzi 2105 wyświetleń	Ponad rok temu przez
znacie jakies strony o sterydach kce poczytac co qumple ...	Rozmowy nie na temat	Guest_Baldack_*	1 odpowiedź 1569 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę. Trening na masę. Jak to zrobić?	Treningi		0 odpowiedzi 681 wyświetleń	Ponad rok temu przez
prośba o pomoc, zaszycie się a kuracja	Sterydy i Prohormony		5 odpowiedzi 1709 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siekiera :) (nóż)	MASTERS Of STEEL		8 odpowiedzi 2192 wyświetleń	Ponad rok temu przez