Witam mam 15 lat miesiąc temu za czołem ćwiczyć chodzę 3 razy w tygodniu na siłowie na razie trzymałem się swojego planu. lecz postanowiłem zasięgnąć rady znawcy czwiczęteż na sucho jeżeli była by taka możliwość podesłania też diety na bazie produktów zwykłych
 
Plan Treningowy
		 Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
	
	
	
	
		1 odpowiedź w tym temacie
	
	
Podobne tematy  
				  
 
	
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| OBÓZ TRENINGOWY WE FRANCJI | MIXED-MA | 
 |   
 | ||
| Cel: Mobilna siła - plan treningowy ? | Trening dla średniozaawansowanych | 
 |   
 | ||
| Plan FBW do oceny ;) | Street Workout i Kalistenika | 
 |   
 | ||
| Mistrz drugiego planu | Humor | 
 |   
 | ||
| Dziennik Treningowy Wrót - test na wytrwałość | Dzienniki treningowe | 
 |   
 | 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook
	10 następnych tematów
- 
			 Jak dobierać ilość powtórzeń Jak dobierać ilość powtórzeń- Ponad rok temu 
- 
			 Problemy z kręgosłupem a siłownia Problemy z kręgosłupem a siłownia- Ponad rok temu 
- 
			 Plan i ćwiczenia Plan i ćwiczenia- Ponad rok temu 
- 
			 Brak masy na klatce piersiowej Brak masy na klatce piersiowej- Ponad rok temu 
- 
			 Plan - pomoc Plan - pomoc- Ponad rok temu 
- 
			 Chcę zmienić sylwetke. Chcę zmienić sylwetke.- Ponad rok temu 
- 
			 Klatka Piersiowa Klatka Piersiowa- Ponad rok temu 
- 
			 Ćwiczenia. Ćwiczenia.- Ponad rok temu 
- 
			 Pomoc z ćwiczeniami Pomoc z ćwiczeniami- Ponad rok temu 
- 
			 Masa mięśniowa Masa mięśniowa- Ponad rok temu 
 


 
				
			

 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								