Jakie ćwiczenia polecacie na dolne mięśnie brzucha?
Dobre ćwiczenia na brzuch
Napisano Ponad rok temu
Świeca, unoszenie nóg w zwisie na drążku, nożyce pionowe/poziome
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
Tutaj fajnie rozpisano najlepsze ćwiczenia na brzuch.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
wszystkie cwiczenia przy ktorych wznosisz nogi w góre
Napisano Ponad rok temu
Najlepiej to zacznij robić trening abs, mi się bardzo sposobał i dobrze działa na mięśnie brzucha
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pomoc przy diecie pod mase ciała , ćwiczenia |
Dieta |
|
|
||
jaki trening na brzuch podczas propa z winkiem |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
koleżanki/koledzy - polećcie (dobre) dojo w londynie |
AIKIDO |
|
|
||
Co dalej z ćwiczeniami i sylwetką |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu bez sprzętu i ze sprzętem. |
Treningi |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Początkowe podejście
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na start
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy - potrzeba pomoc
- Ponad rok temu
-
Potrzebny plan 4 dniowy na masę
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Jak schudnąć :)
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia po przepuklinie
- Ponad rok temu
-
Początki
- Ponad rok temu
-
Siłownia po mononukleozie
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu