Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przybranie masy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przybranie masy

Jak nabrać masy przy bardzo szybkim metaboliźmie?Chodzi mi o dietę z dużą ilością białka

146
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Przybranie masy

Przy takim metabolizmie chodzi głównie o węglowodany.Najpierw wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne:

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zwiększanie masy mięśni brzucha w domu	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 880 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Złapanie masy, odżywki itp.... 1 2	Inne sporty	21 odpowiedzi 5791 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening 4-dniowy (okres budowania masy)	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 4276 wyświetleń	Ponad rok temu przez
18 lat, rok czasu, cel: przyrost masy i wytrzymałości. Jakaś pomoc?	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 848 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozwój masy , i budowanie sylwetki.	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 936 wyświetleń	Ponad rok temu przez