Jak nabrać masy przy bardzo szybkim metaboliźmie?Chodzi mi o dietę z dużą ilością białka

Przybranie masy
Napisano Ponad rok temu
Przy takim metabolizmie chodzi głównie o węglowodany.Najpierw wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne:
http://forum-kultury...-kcal/?p=242347
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
problem z przybraniem masy nic nie pomaga |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Zestaw odżywek na budowę masy do oceny... |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Ebook Budowanie Masy oraz Zgrabna Sylwetka |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Przyrost masy mięśniowej |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Zrzucenie masy tłuszczowej, a przybranie mięśnowiej |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomoc
- Ponad rok temu
-
WITAM i o dietę pytam :)
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Dieta w celu uzyskania masy mięśniowej
- Ponad rok temu
-
Masa mięśniowa
- Ponad rok temu
-
zdrowe odżywianie
- Ponad rok temu
-
Proszę o poradę w sprawie diety i treningu
- Ponad rok temu
-
Ćwiczyć
- Ponad rok temu
-
Jaka dieta na HARD redukcje ?
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu