Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mięśnie klatki piersiowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, mam pytanie, jak szybko i dobrze rozbudować mięśnie klatki piersiowej.

146
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie klatki piersiowej

Klaty nei da się ani szybko ani tym bardziej dobrze rozbudować,to nie jest sport dla sprinterów.

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie klatki piersiowej

Dodam tylko że szybko to można sobie ją tylko uszkodzić

Rozpisz nam swój plan to popatrzymy co zmodyfikować co ewentualnie dodać.

Mateusz Pawlak

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie klatki piersiowej

Napisz też jaki masz staż treningowy i jakimi sprzętami treningowymi dysponujesz

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mały kompleks na punkcie klatki piersiowej	Galerie zdjęć	3 odpowiedzi 2495 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spalenie tłuszczu/zamiana na miesnie + dieta	Dieta	1 odpowiedź 1199 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ból w klatce piersiowej	JIU JITSU	5 odpowiedzi 2140 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siniaki plus nadwyrężone mięśnie	Inne sporty	6 odpowiedzi 1504 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Unoszenie przed siebie obciążenia / podciąganie wyciągu dolnego do brody - Mięśnie naramienne w wykonaniu Roberta Kiesza	Filmy	0 odpowiedzi 2660 wyświetleń	Ponad rok temu przez