Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mięśnie klatki piersiowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, mam pytanie, jak szybko i dobrze rozbudować mięśnie klatki piersiowej.

146
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie klatki piersiowej

Klaty nei da się ani szybko ani tym bardziej dobrze rozbudować,to nie jest sport dla sprinterów.

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie klatki piersiowej

Dodam tylko że szybko to można sobie ją tylko uszkodzić

Rozpisz nam swój plan to popatrzymy co zmodyfikować co ewentualnie dodać.

Mateusz Pawlak

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie klatki piersiowej

Napisz też jaki masz staż treningowy i jakimi sprzętami treningowymi dysponujesz

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Silne mięśnie brzucha i grzbietu - jak są ważne?	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 585 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie ud.	Inne sporty	2 odpowiedzi 992 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zszokuj swoje mięśnie – przełam stagnację!	Treningi	0 odpowiedzi 672 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening klatki, zmiana kolejności ćwiczeń?	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 776 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Biegnij po swoje mięśnie	Treningi	0 odpowiedzi 521 wyświetleń	Ponad rok temu przez