Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Split vs. FBW

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Split vs. FBW

Proszę o podanie różnic między SPlitem a FBW.Z góry wielkie dzięki

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Split vs. FBW

Split trening dzielony. Przykładowo trenujemy każdą partie raz w tygodniu .

FBW - Full Body Wourlout - trening całego ciała. Przykładowo na trening wybieramy po jednym ćwiczeniu na główne partie.

FBW można wykonywać 3 razy w tygodniu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
FBW 3x Do oceny	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 982 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mase FBW	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 944 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu, redukcja/siła. 4dni split 1 2	Trening dla średniozaawansowanych	26 odpowiedzi 2325 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ból w bicepsie podczas treningu FBW ból, biceps, fbw	Zdrowie i Medycyna	0 odpowiedzi 995 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan fbw	Trening dla średniozaawansowanych	7 odpowiedzi 1493 wyświetleń	Ponad rok temu przez