Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rozkład ćwiczeń

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Rozkład ćwiczeń

Jak najlepiej rozłorzyć poszczególne partie ciała w tygodniu, typu barki, biceps, plecy, triceps, klata, nogi, brzuch. I jak je wykonywać

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozkład ćwiczeń

Jaki staż treningowy?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na plecy z innymi	Inne sporty	3 odpowiedzi 1106 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ławka do ćwiczeń	Sprzęt do siłowni	8 odpowiedzi 1220 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Drewniany pajac do do ćwiczenia szybkości bloków, uderzeń :)	CROSS-BUDO	5 odpowiedzi 2562 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w ocenie rozkładu B/T/W do diety	Dieta	4 odpowiedzi 1901 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rola i miejsce ćwiczeń siłowo-wytrzymałósciowych w treningu	KUNG-FU/WUSHU	1 odpowiedź 1201 wyświetleń	Ponad rok temu przez