Cześć. Mam pytanie. Potrzebuje ćwiczyć 4 razy w tygodniu i tu jest moje pytanie które partie mięśni powinno się ze sobą łączyć w treningu?
np. poniedziałek
-klataka
-biceps
Bardzo prosze o pomoc jeśli by się dało to byłbym bardzo wdzięczny.
PLAN
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dobry plan treningowy na wakacje |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Pomoc w rozpisaniu planu. plan, pomoc, trening, Street
|
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Ułozy mi ktos diete i plan cwiczen ??? Bardzo prosze... |
Dieta | Guest_Djethiop_* |
|
|
|
Plan treningowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Best Karate 2 - plan treningowy |
KARATE |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
-
podciaganie
- Ponad rok temu
-
Początkujący prosi o rady.
- Ponad rok temu
-
Chłopaki, potrzebuję pomocy!
- Ponad rok temu
-
Prawidlowe wyciskanie
- Ponad rok temu
-
Co to moze byc?- Ponad rok temu
-
Poszukuje trenera
- Ponad rok temu
-
mam pytanie ??
- Ponad rok temu
-
Trening 5 dniowy
- Ponad rok temu
-
cwiczenia na klatke.?
- Ponad rok temu
