Cześć. Mam pytanie. Potrzebuje ćwiczyć 4 razy w tygodniu i tu jest moje pytanie które partie mięśni powinno się ze sobą łączyć w treningu?
np. poniedziałek
-klataka
-biceps
Bardzo prosze o pomoc jeśli by się dało to byłbym bardzo wdzięczny.
PLAN
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Proszę o Ocenę i Korekcję Planu |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Potrzebuję planu Cel-20 pociągnięć, 40 dipow, pistolety Plan treningowy
|
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Roczny plan 2017-2018 |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
plan treningowydla 13-latka |
Sztuki walki |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
-
podciaganie
- Ponad rok temu
-
Początkujący prosi o rady.
- Ponad rok temu
-
Chłopaki, potrzebuję pomocy!
- Ponad rok temu
-
Prawidlowe wyciskanie
- Ponad rok temu
-
Co to moze byc?- Ponad rok temu
-
Poszukuje trenera
- Ponad rok temu
-
mam pytanie ??
- Ponad rok temu
-
Trening 5 dniowy
- Ponad rok temu
-
cwiczenia na klatke.?
- Ponad rok temu
