Cześć. Mam pytanie. Potrzebuje ćwiczyć 4 razy w tygodniu i tu jest moje pytanie które partie mięśni powinno się ze sobą łączyć w treningu?
np. poniedziałek
-klataka
-biceps
Bardzo prosze o pomoc jeśli by się dało to byłbym bardzo wdzięczny.
PLAN
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Fedor The Baddest Man On The Planet |
Sztuki walki | Guest_GOLIAT_* |
|
|
|
Plan domowy (Trening) |
Inne sporty |
|
|
||
OCENA PLANU TRENINGOWEGO POD MMA |
Sztuki walki |
|
|
||
Plan treningowy 3xtyg |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ułożenie diety + planu ćwiczeń |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
-
podciaganie
- Ponad rok temu
-
Początkujący prosi o rady.
- Ponad rok temu
-
Chłopaki, potrzebuję pomocy!
- Ponad rok temu
-
Prawidlowe wyciskanie
- Ponad rok temu
-
Co to moze byc?- Ponad rok temu
-
Poszukuje trenera
- Ponad rok temu
-
mam pytanie ??
- Ponad rok temu
-
Trening 5 dniowy
- Ponad rok temu
-
cwiczenia na klatke.?
- Ponad rok temu
