Mam 15 lat,ważę 60kg i mam 178 wzrostu.Chciałbym się dowiedzieć co jesć i jakie cwiczenia wykonywać na siłowni.Jeżeli będzie potrzebne więcej informacji chętnie odpowiem.
Siłownia
Napisano Ponad rok temu
Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)
jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu
http://forum-kult...l-body-workout/
http://forum-kult...początkujących/
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Sprzedam Pełna Siłownia (sprzęt) |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Siłownia in da Wrocław |
Inne sporty |
|
|
||
Sztuki Walki i Siłownia |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
CO DO KREATYNY MMA+SIŁOWNIA |
Odżywki i Suplementy | Guest_glinkus6589_* |
|
|
|
Siłownia czy street workout |
Sztuki walki |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Pytanie początkującego
- Ponad rok temu
-
FABRYAK siły
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy i dieta
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenie klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Początki na siłowni
- Ponad rok temu
-
Dni treningowe
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy, dieta, suple
- Ponad rok temu
-
Początki ;)
- Ponad rok temu