Dni treningowe
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
2 dni treningowe w tygodniu? Od tak sporadycznego treningu to wiele organizm nie zbuduje.
możesz wtorek/czwartek/sobota czy poniedziałek,środa,sobota dla mnie to nie ma znaczenia jak trenujesz partie tylko 1x w tygodniu.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
No Fear Camp II - Chojnice 9-11 grudnia 2005 |
Multimedia |
|
|
||
Ocena planu, redukcja/siła. 4dni split |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Split 4 dni z priorytetem barki |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Forma w 7 dni! Biegowy majstersztyk |
Bieganie |
|
|
||
Smierć 2 zawodników klubu United Gym Alexandrów Łódzki. |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan treningowy, dieta, suple
- Ponad rok temu
-
Początki ;)
- Ponad rok temu
-
Poranny trening
- Ponad rok temu
-
Dieta , trening ,
- Ponad rok temu
-
Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w górę.
- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
odstajacy brzuch
- Ponad rok temu
-
Dysproporcja barków
- Ponad rok temu
-
Treningi dla 14 latka.
- Ponad rok temu
-
Plan treningu wraz ćwiczeniami na masę.
- Ponad rok temu