Mam 14 lat i wyróżniam sie w szkole z tego że mam umiesniony brzuch. Co 2 dni chodze na boisko grać w piłke. Staram sie jeść jaknajmniej tłuszczu. Mam 2 pytania. O jakiej porze dnia czwiczyć brzuch i ręce (czwiczenia w domu)? Co jeść aby nabrać masy mięsniowej
Treningi dla 14 latka.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Treningi w Policach |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Dlaczego nie nalezy kupowac taniochy? |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
|
||
Sambo dla Dzieci w Warszawie |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
dieta na mase dla chuderlaka |
Dieta |
|
|
||
Zimny prysznic dla Pudzianoentuzjastów |
MIXED-MA |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningu wraz ćwiczeniami na masę.
- Ponad rok temu
-
Jak schudnąć i mieć 6-paka?
- Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Początkujący
- Ponad rok temu
-
Brzuszki
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć ?
- Ponad rok temu
-
Jak cwiczyc
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Trening do wakacji
- Ponad rok temu
