Mam 14 lat i wyróżniam sie w szkole z tego że mam umiesniony brzuch. Co 2 dni chodze na boisko grać w piłke. Staram sie jeść jaknajmniej tłuszczu. Mam 2 pytania. O jakiej porze dnia czwiczyć brzuch i ręce (czwiczenia w domu)? Co jeść aby nabrać masy mięsniowej
Treningi dla 14 latka.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Biedronka kulturystyczna dla pakerów cześć 1 |
Humor |
|
|
||
Czy ta dieta będzie odpowiednia dla mnie ?? Jakie cwiczenia |
Dieta |
|
|
||
Nagie dziewczyny na snowboardzie - NUDEBOARDING to nowy sport (tylko dla dorosłych) |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Noże dla GROM |
MAGIA STALI |
|
|
||
Odzywki na mase dla poczatkujacego |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningu wraz ćwiczeniami na masę.
- Ponad rok temu
-
Jak schudnąć i mieć 6-paka?
- Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Początkujący
- Ponad rok temu
-
Brzuszki
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć ?
- Ponad rok temu
-
Jak cwiczyc
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Trening do wakacji
- Ponad rok temu
