Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Treningi dla 14 latka.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Treningi dla 14 latka.

Mam 14 lat i wyróżniam sie w szkole z tego że mam umiesniony brzuch. Co 2 dni chodze na boisko grać w piłke. Staram sie jeść jaknajmniej tłuszczu. Mam 2 pytania. O jakiej porze dnia czwiczyć brzuch i ręce (czwiczenia w domu)? Co jeść aby nabrać masy mięsniowej

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi dla 14 latka.

Nie ma znaczenia o jakiej porze jest robiony trening. Na temat odżywiania pytaj w dziale dieta

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
ale beka! (film tylko dla twardych +18) !!! 1 2 3	Rozmowy nie na temat	41 odpowiedzi 5176 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cykl dla kolesia Testoesteron prolangatun	Sterydy i Prohormony	8 odpowiedzi 2643 wyświetleń	Ponad rok temu przez
TWJKD Polska, treningi sztuki walki Bruce'a Lee w Brodnicy TWJKD, Jeet Kune Do, Bruce Lee i 5 więcej	CROSS-BUDO	0 odpowiedzi 7642 wyświetleń	Ponad rok temu przez
TRENINGI W OPOLU	MIXED-MA	3 odpowiedzi 849 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Panowie, moze jeszcze nie jest za pozno dla nas na leczenie? 1 2	MAGIA STALI	23 odpowiedzi 2343 wyświetleń	Ponad rok temu przez