Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

dieta

jak mam schudnąc 5 kg w 2 miesiące

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta

Jest to jakieś trudne,szkoda że nie przypomniałeś sobie o tym miesiąc temu Podstawą jest poznanie własnego dziennego zapotrzebowania kalorycznego,które wyliczysz z tego wzoru(drugi post):

http://forum-kultury...-kcal/?p=242347

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dieta oczyszczająca	Inne sporty	18 odpowiedzi 1898 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplemęty, odżywki? Czy dieta wystarczy?	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1420 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta białkowa - na pewno zdrowa ?	Artykuły i Ciekawostki	2 odpowiedzi 3485 wyświetleń	Ponad rok temu przez
DIETETYKA + PRZYKŁADOWA DIETA	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 15925 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta a gainer	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 2276 wyświetleń	Ponad rok temu przez