Witam mam 14 lat i chciałbym ćwiczyć nogi (do biegania, ponieważ uprawiam pływanie i piłkę nożna ). Biegam bardzo szybko ale chciałbym jeszcze szybciej. Ważę 80 kilo i mam 181 cm . Prosiłbym o jakieś treningi na nogi , dietę. Jaka jest idealna waga dla mojego wzrostu. Wierzę w siebie i bardzo chcę ćwiczyć
Trening na nogi i zrzucenie kilogramów
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
trening a wplyw na rozwoj ciala ( i ducha jak kto woli) |
Inne sporty |
|
|
||
Ocena planu treningowego |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Motywacja do treningu. Skazany na trening siłowy |
Porady Trenerów |
|
|
||
trening na mase i dieta redukcyjna |
Dieta |
|
|
||
Street Workout - struktura treningów |
Treningi |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Redukcja wagi.
- Ponad rok temu
-
Siła,masa,rzeźba
- Ponad rok temu
-
prośba
- Ponad rok temu
-
POMOC
- Ponad rok temu
-
Zestaw ćwiczeń.
- Ponad rok temu
-
Ogólnie.
- Ponad rok temu
-
Czy to mozliwe
- Ponad rok temu
-
Co dalej ?
- Ponad rok temu
-
Co dalej ?
- Ponad rok temu
-
domowa siłka
- Ponad rok temu
