Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Bieganie

Jak biegać by poprawić kondycje i schudnąć ? Narazie biegam 3 km w 17 minut

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie

Same bieganie nie spali tkanki tłuszczowej

TKWM

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie

Dieta redukcyjna. Bieganie minimum te 30 minut bo wtedy dopiero ruszysz pokłady tłuszczu z ciała, wcześniej spala się glikogen z ciała...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
FBW 3 x w tyg + bieganie 2 x w tyg ,114 kg	Trening dla średniozaawansowanych	9 odpowiedzi 1030 wyświetleń	Ponad rok temu przez
bieganie a otylosc 1 2 3 4	Inne sporty	71 odpowiedzi 11830 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie. Rozgrzewka przed bieganiem. Skip A, skip B, skip C	Bieganie	0 odpowiedzi 731 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie	Fitness i Aerobik	7 odpowiedzi 3085 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie a cukrzyca	Bieganie	0 odpowiedzi 7130 wyświetleń	Ponad rok temu przez