Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Bieganie

Jak biegać by poprawić kondycje i schudnąć ? Narazie biegam 3 km w 17 minut

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie

Same bieganie nie spali tkanki tłuszczowej

TKWM

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie

Dieta redukcyjna. Bieganie minimum te 30 minut bo wtedy dopiero ruszysz pokłady tłuszczu z ciała, wcześniej spala się glikogen z ciała...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Bieganie a masa	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3672 wyświetleń	Ponad rok temu przez
bieganie z obciazeniem 1 2 3	Inne sporty	40 odpowiedzi 4497 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozgrzewka przed bieganiem. Rozgrzewka przed treningiem. Ćwiczenia na rozgrzewkę ważne są zawsze!	Porady	0 odpowiedzi 602 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie. Rozgrzewka przed bieganiem. Skip A, skip B, skip C	Bieganie	0 odpowiedzi 699 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie na palcach	Inne sporty	5 odpowiedzi 1909 wyświetleń	Ponad rok temu przez