Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ćwiczenia na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczenia na brzuch

Witam , jakie możecie polecić skuteczne ćwiczenia na mięśnie brzucha i jak często je wykonywać ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia na brzuch

Spięcia, unoszenie nóg do brzucha wisząc lub leżąc, świeca

Brzuch starczy 2 razy w tygodniu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Najlepsze ćwiczenia na nogi! Trening nóg.	Treningi	0 odpowiedzi 688 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozgrzewka - przed ćwiczeniami fitness i aerobik	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 4633 wyświetleń	Ponad rok temu przez
filmy z cwiczeniami	Rozmowy nie na temat	5 odpowiedzi 1633 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, ćwiczenia, kilogramy/	Dieta	5 odpowiedzi 1476 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc na brzuch	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1239 wyświetleń	Ponad rok temu przez