Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rozpoczecie cwiczen na silowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
19 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rozpoczecie cwiczen na silowni

Mam juz prawie 18 lat i jestem chudy jak patyk i chce cos z soba zrobic i zaczynam cwiczyc ale mam problem nie zarabiam tylko mam troche kasy z praktyk i teraz mam pytanie co mam jesc aby zwiekszyc swoja mase nabrac sily ogolnie poprawic swoja sylwetke na

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: rozpoczecie cwiczen na silowni

Podstawowym treningiem idealnym na początek jest trening full body workout(fbw), jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

http://forum-kult...l-body-workout/

http://forum-kult...początkujących/

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
wiek a ... rozpoczęcie treningu	KUNG-FU/WUSHU	10 odpowiedzi 2860 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na nogi! Trening nóg.	Treningi	0 odpowiedzi 620 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Silownia + moje techniki.. metamorfoza z 48kg do 74kg w 4 lata	Galerie zdjęć	4 odpowiedzi 3736 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na mięśnie brzucha	Treningi	0 odpowiedzi 685 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wykonać 6 ćwiczeń na klatkę piersiową	Filmy	0 odpowiedzi 3178 wyświetleń	Ponad rok temu przez