Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rozpoczecie cwiczen na silowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
19 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rozpoczecie cwiczen na silowni

Mam juz prawie 18 lat i jestem chudy jak patyk i chce cos z soba zrobic i zaczynam cwiczyc ale mam problem nie zarabiam tylko mam troche kasy z praktyk i teraz mam pytanie co mam jesc aby zwiekszyc swoja mase nabrac sily ogolnie poprawic swoja sylwetke na

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: rozpoczecie cwiczen na silowni

Podstawowym treningiem idealnym na początek jest trening full body workout(fbw), jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

http://forum-kult...l-body-workout/

http://forum-kult...początkujących/

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
antybiotyk a ćwiczenia siłowe	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1930 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia bez diety?	Fitness i Aerobik	2 odpowiedzi 4799 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta, muay thai + silownia( przyrost sily) prozba o pomoc 1 2	Dieta	33 odpowiedzi 4808 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pompki w podporze tyłem - ćwiczenie na mięśnie tricepsów	Artykuły i Ciekawostki	16 odpowiedzi 7414 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_radq?_*
Ćwiczenia na barki. Trening na barki	Treningi	0 odpowiedzi 587 wyświetleń	Ponad rok temu przez