Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początkujący

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początkujący

mam 16lat 174cm wzrostu i 50kg
Chodzi o to, że waże mało a chodze na siłownie prawda podnosze male ciezary i ogolnie robie trening ogolno rozwojowy czy powinienem przestac chodzic na silownie? i bardziej zajac sie masa? (mam juz ustalone posilki)

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Początkujący

Jak zaczniejsz się porządnie odzywiać pójdzie siła i masa

TKWM

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Początkujący

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

Dziennik Treningowy

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Początkujący 1 2	Odżywki i Suplementy	32 odpowiedzi 2665 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początkujący w karate wszystkich styli łączcie się! 1 2 3	KARATE	59 odpowiedzi 10299 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zrobić katane (nihonto) - poradnik dla początkujących 1 2 3	MASTERS Of STEEL	43 odpowiedzi 38949 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna dla początkujących Proszę o pomoc	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 2672 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_radq?_*
Jaki jest najlepszy trening dla poczatkujacych??	Dieta	6 odpowiedzi 1796 wyświetleń	Ponad rok temu przez