10 odpowiedzi w tym temacie

[rafal199401]

Siema mam 16 lat brałem kiedyś cm3 1250 mg warzę teraz 60kg co mi radzicie brać na masę mięśni czy to dobry produkt Olimp Creatine Mega Caps podajcie mi jakieś dobre odżywki sorry ale piszę trochę lewo bo mało co piszę na forum wielkie dzięki

[firefly]

za mało informacji, napisz czy, i ile już ćwiczysz, jak z dietą itd

[rafal199401]

za mało informacji, napisz czy, i ile już ćwiczysz, jak z dietą itd

ćwiczyłem prawie 2 miechy i mam 1 miesiąc przerwy już a zależy mi na jakieś dobrej odżywce

[firefly]

ile przez ten czas masy wpadło? Kreatyny myślę że nie ma co jeszcze brać, z tak małym stażem polecam raczej uzupełnianie diety (którą oczywiście masz, skoro chcesz coś urosnąć), gainerem lub białkiem. Opinie o nich znajdziesz w tym temacie http://forum-kultury...ch-suplementów/

[rafal199401]

Mi chyba wpadło coś koło 7kg

[drukarka]

jak przez 2 miechy to nieco dużo. Pewnie sporo tłuszczu też do tego doszło.
Na twoim miejscu bym raczej dopiął dietę i leciał na sucho.

[Lukasyno]

no napewno sam tluszcz 7kg w miesiac nie wiarygodne zbey to byly meisnie:) tak jak kolega pisze dieta i cwicz na sucho najpierw bedzie ok

[rafal199401]

Albo nie wiem tak mi się zdaje a mi zależy na jakieś kretynce bo mam kasę

[firefly]

skoro masz kasę, to kup dobre białko, moja propozycja:

B&K Anabolic Tuna

Sztab dietetyków znanej korporacji B&K opracował rewolucyjny rodzaj białka! Aż 30g białka w jednej porcji! Dzięki opatentowanym składnikom koszt 100g odżywki to około 2-3złote. Produkt cieszy się uznaniem wśród całej ćwiczącej społeczności, ze względu na niską cene, wygodne opakowania, a przedewszystkim ładunek anabolicznych protein, które możesz mieć zawsze pod ręką! Anabolic Tuna łączy cechy białka i batonów białkowych, możesz go jeść, bez potrzeby mieszania z wodą! Ponadto firma B&K zadbała o łatwy dostęp do swoich produktów, możesz je znaleźć w każdym sklepie spożywczym! Do wyboru różne smaki

[firefly]

SANKO UberCarb


Siła, Anabolizm, Nokaut, Kalorie, Odżywka - to właśnie SANKO UberCarb! Doładuj swoje mięśnie!

Po treningu mięśnie przechodzą w stan katabolizmu, przez co trening może dać odwrotny efekt od zamierzonego. Nie pozwól im na to, daj im to czego potrzebują! UberCarb to wyjątkowa formuła zawierająca węglowodany o optymalnym czasie wchłaniania, przez co może być spożywana o dowolnej porze dnia. Produkt pakowany w wygodne saszetki ułatwiające dawkowanie.

Nie czekaj, włącz SANKO UberCarb do swojej stałej suplementacji!!



SPRAWDŹ SAM, oto Ronnie Chineseman testujący odżywkę SONKO UberCarb:

Przed:
Po:

[drukarka]

no i pojechane na maxa.
Rozumiem twoje pierwotne myślenie ze odżywka= mega przyrosty. Niestety nie tędy droga. Bez dopracowanej diety nawet najlepsza odżywka/ suplement nic ci nie da. Zainwestuj tą kasę ,która masz wydać na kreatynę, w piersi z kurczaka