Fbw trening

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Fbw trening

Witam, poszukuje dobrego planu na mase, ważę 75 kg, trenuje sporty walki i silownie okolo 3 lat

Użytkownik
27 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Fbw trening

Trening FBW jest bardzo łatwo ułożyć tym bardziej że masz 3 lata stażu.. Najlepiej weź długopis z zeszytem i na siłowni sobie rozpisz najwygodniejsze ćwiczenia dla ciebie, nie przed komputerem. A jeśli na prawdę nie wiesz jak, to jest kilka tematów podpiętych. Warto czasem zerknąć a nie zakładać nowy temat Pozdrawiam

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Fbw trening

Jakim treningiem do tej pory trenowałeś?

Jakie masz wyniki siłowe?

TKWM

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Fbw trening

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

Dziennik Treningowy

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Treningi na Śląsku	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	2 odpowiedzi 1207 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Conjugate Method – opis program treningowy na podstawie Westside Barbell Method	Treningi	1 odpowiedź 19769 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zaproszenie na trening WTF	TAEKWONDO	6 odpowiedzi 1268 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening przy cyklu na metanabolu	Sterydy i Prohormony	1 odpowiedź 1166 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening interwałowy pod boks i sztuki walki	Sztuki walki	4 odpowiedzi 4046 wyświetleń	Ponad rok temu przez