Fbw trening

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Fbw trening

Witam, poszukuje dobrego planu na mase, ważę 75 kg, trenuje sporty walki i silownie okolo 3 lat

Użytkownik
27 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Fbw trening

Trening FBW jest bardzo łatwo ułożyć tym bardziej że masz 3 lata stażu.. Najlepiej weź długopis z zeszytem i na siłowni sobie rozpisz najwygodniejsze ćwiczenia dla ciebie, nie przed komputerem. A jeśli na prawdę nie wiesz jak, to jest kilka tematów podpiętych. Warto czasem zerknąć a nie zakładać nowy temat Pozdrawiam

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Fbw trening

Jakim treningiem do tej pory trenowałeś?

Jakie masz wyniki siłowe?

TKWM

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Fbw trening

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

Dziennik Treningowy

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening wytrzymalosciowo-silowy.	Inne sporty	9 odpowiedzi 1596 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Motywacja do treningu. Motywacja do pracy. Automotywacja	Porady	0 odpowiedzi 710 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zbuduj szybkość! Plan treningowy na 3 tygodnie	Treningi	0 odpowiedzi 602 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co jeść po treningu i kiedy?	Diety	0 odpowiedzi 693 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wymiana filmami treningowymi	Multimedia	8 odpowiedzi 2096 wyświetleń	Ponad rok temu przez