Siemka. Trenuje futbol amerykanski i 2x w tygodniu mam takie typowe treningi pod ten sport. Chodze też na siłownie i chcę sie zapytać czy moge też po typowym treningu futbolisty brac kreatynke czy tylko w te dni w których chodze na siłownie?
Czy mogebrać kraetynke?
Napisano Ponad rok temu
Ja zazwyczaj się spotykałem z opinią by brać kreatynę codziennie. Jaką masz formę kreatyny?
TKWM
Napisano Ponad rok temu
olimp mega caps 1250 a trening kończe o 21. Jest do dobra pora na branie kreatyny?
Napisano Ponad rok temu
Po treningu może być. Godzina treningu raczej nie ma znaczenia
Kreatyna w kapsułkach trochę nie ekonomicznie wychodzi, taniej wychodzi w proszku.
Porcję wypisane na puszce zazwyczaj są za małe
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Kreatyne w przypadku mono czy jabłczanu bierze się w ilości 1g na każde 10g wagi ciała. To jest jedna porcja a że przyjmujemy 2 dziennie to chyba nie musze pisać ile wyjdzie
2x5g ustalone 50 lat temu przez 1 firme która zaczeła sprzedawac kreatynę jest dobrą dawką dla chłopczyka ważącego 50kg.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
World of Warcraftnajlepsza gra online, czyli: World of Warcraft |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Ankieta nawyki żywieniowe mężczyzn uprawiających biegi |
Dieta |
|
|
||
Czy ktoś trenuje seido? |
KARATE |
|
|
||
dla dziewczyny |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Czy to dobry trening?Prosze o pomoc:) |
Trening dla początkujących | Guest_Michaś_* |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Białko
- Ponad rok temu
-
białko kreatyna
Guest_Demon_* - Ponad rok temu
-
Vitaminy Oshe
- Ponad rok temu
-
Odżywki, białka i inne takie
- Ponad rok temu
-
kiedy pic koktajl bialkowy???
- Ponad rok temu
-
dieta czy odzywki
- Ponad rok temu
-
Kreatyna a piłka nożna
- Ponad rok temu
-
Białko
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie po 50
- Ponad rok temu
-
Początkujący
- Ponad rok temu