Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

białko kreatyna

Rozpoczęty przez Guest_Demon_*, Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

Napisano Ponad rok temu

białko kreatyna

witam kupiłem białko i mam zamiar dokupić sobie kreatynę to dobre rozwiązanie dodam ze celem jest masa ćwiczę już ponad rok itp mam 16 lat

Użytkownik Demon edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: białko kreatyna

Białko to uzupełnienie diety, kreatyna sie przydaję kiedy mamy zastój

TKWM

181
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: białko kreatyna

Białko używasz w lukach w diecie, bądź po treningu

Kreatynę około treningowo 1g na 10kg masy ciała

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pierwszy cykl mono+białko+gainer+witaminy+carbo	Dzienniki treningowe	18 odpowiedzi 3350 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan Treningowy + Kreatyna i Aminokwasy.	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1131 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SŁODKIE NALEŚNIKI BIAŁKOWE	Dieta	0 odpowiedzi 3922 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy kreatyna szkodzi ?	Rozmowy nie na temat	10 odpowiedzi 4731 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nie dajcie się nabrać - serwatka 13 %, jako białko 70/80 %!	Inne sporty	14 odpowiedzi 2181 wyświetleń	Ponad rok temu przez