Witam. Jestem za granicą i niestety nie mam możliwości chodzenia na siłownie nad czym bardzo ubolewam:( moje pytanie jest następujące jakie mogę robić ćwiczenia na klatkę i na plecy bez sprzętu?
Pytanie o ćwiczenia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanie o ćwiczenia
W twoim przypadku polecam zainteresować się treningiem kalenistycznym.
Jak masz możliwość to dorwij książkę Paula Wade " Skazany na trening" fajne ćwiczenia które rozwijają sylwetkę oraz budują siłę.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
BMR - pytanie |
Dieta |
|
|
||
szybkie pytanie co do clena |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Cwiczenia bez zmiany wagi - potrzebna pomoc |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Mam pytanie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Cwiczenia dla dziewczyny |
Fitness i Aerobik |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Masa mięśniowa
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Plan treningu i dieta
- Ponad rok temu
-
Trening i pytania.
- Ponad rok temu
-
Mam 16 lat 174cm waga ok.60kg
- Ponad rok temu
-
Co i kiedy?
- Ponad rok temu
-
bieganie
- Ponad rok temu
-
cwiczenia z 2hantlami i sztanga
- Ponad rok temu
-
Dieta i plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Sześciopak
- Ponad rok temu
