Co powinno wykonywać sie pierwsze? Ćwiczenia wyciskowe/siłowe (na siłowni, podnoszenie itd.) czy aerobowe czyli bieganie, skakanka, ogolnie sport?
Co i kiedy?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Co i kiedy?
Kwestia celu treningowego. Ale trening kulturystyczny polega na wykonywaniu siłowych wielostawowych ćwiczeń wpierw a po sesji zabawa w cardio.
Mateusz Pawlak 
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co i kiedy?
Pierw trening siłowy potem aerobowy
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Universal Storm + mono Activlab - jak i kiedy? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
ARENA BERSERKEROW kiedy?? |
MIXED-MA |
|
|
||
kiedy? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Eliminacje Strefy Południowej KickBoxing - kiedy? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
kiedy? co? i za ile? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
bieganie
- Ponad rok temu
-
cwiczenia z 2hantlami i sztanga
- Ponad rok temu
-
Dieta i plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Sześciopak
- Ponad rok temu
-
rzeźba, cardio
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
MASA
- Ponad rok temu
-
Słaba klata
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu
