1 odpowiedź w tym temacie

[staszekk]

Jakie są dobre ćwiczenie na juz wyrobiony brzuch, ale żeby go rzeźbić dalej w tym miejscu ?

[Olosek]

Na mięśnie brzucha jest wiele ćwiczeń, polecam zajrzeć do atlasu ćwiczeń. Rób to co najlepiej na Ciebie działa, widoczność mięśni jest zależna od poziomu tkanki tłuszczowej, a poziom tkanki od diety, o tym też nie możesz zapominać.