3 odpowiedzi w tym temacie

[gajin]

Witam, mój ojciec jest po 50 ma problem z nadmiarem wagi. Po operacji biodra jest zmuszony zrzucić zbędne kilogramy ale też nie chce się głodzić. Je regularnie co 3-4h, jeździ na rowerze ale waga w ogóle nie idzie w dół. Czy moglibyście polecić jakiś skuteczny spalacz ? Tata cierpi na nadciśnienie a nie chcę mu doradzić byle czego żeby potem jeszcze gorzej się nie czuł. 

 

Z góry dziękuję za pomoc

[Litwin81]

Spalacz nie załatwi sprawy,musi jeść mniej kalorii niż potrzebuje,nie ma innego wyjścia.

[Grammatikk]

Jeżeli jest pod opieką lekaża i trzyma w ryzach to nadciśnienie farmakologicznie to tym bardziej spalacze nie wchodzą zbytnio w grę. Warto udać się do lekarza i omówić problem. Sama dieta to 1 ale trening aerobowy wypadałoby stopniowo dorzucać aby zwiększyć wydatek energetyczny.

[Litwin81]

Do tego wysiłek aerobowy w tętnie 120-140 obniża ciśnienie krwi,także może być pomocny.