Czy pompki na triceps i normalne przynosza efekty ja robie 90 na triceps i 90 normalnych seriami i nwm czy to cos przyniesie ? A jak tak to dlugo musze to robic ?

Pompki
Napisano Ponad rok temu
Przyniesie lekkie efekty jak będziesz dobrze sie odżywiał ale na cuda nie licz
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
A jakie konkretnie pompki na triceps tobie chodzi? Szwedzkie czy na poręczach?
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Jeśli chcesz robić pompki i głównie na nich Ci zależy znajdź sobie jakiś plan bazujący na nich, albo poczytaj o treningu domatora
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Kalenistyka - klata, pompki. |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
POMPKI I METKA |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Pompki na jednej ręce |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
pompki z podskokami,klaśnięciami czy jak tam |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Ocena Planu Progresywnego Pistolety/Pompki na jednej ręce |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Jak rozspisać?
- Ponad rok temu
-
WItam prosze odp :)
- Ponad rok temu
-
klatka
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na triceps
- Ponad rok temu
-
potrxebuje zbić 7 kg wagi
- Ponad rok temu
-
Ćiśnienie
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
pompki
- Ponad rok temu
-
Trening dla początkującego na spalanie tłuszczu.
- Ponad rok temu