Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

odpowiednia dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

odpowiednia dieta

witam mam pytanie ile osoba taka jak ja powinanna dostarczac kalori do ogrganimzu??...mam 23lata, 100kg,190cm pracujze fizycznie jako spawacz i co moge zrobic zeby z zucuci 5kg i bardziej sie zbic bo jestem troche zalanty majonezem ??/

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: odpowiednia dieta

Tutaj możesz sobie wyliczyć zapotrzebowanie:

http://forum-kultury...-kcal/?p=242347

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zrzucenie wagi, prosze porady (trening, domowa silownia, dieta i inne)	Trening dla początkujących	10 odpowiedzi 3858 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening i dieta dla nowego (118kg 190 cm)	Trening dla początkujących	11 odpowiedzi 2270 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta cud! 4 miesiace i z glowy!	Samoobrona	16 odpowiedzi 4031 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening a dieta !	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1102 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta tłuszczowa vs dieta węglowodanowa	Diety	0 odpowiedzi 1063 wyświetleń	Ponad rok temu przez