Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

odpowiednia dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

odpowiednia dieta

witam mam pytanie ile osoba taka jak ja powinanna dostarczac kalori do ogrganimzu??...mam 23lata, 100kg,190cm pracujze fizycznie jako spawacz i co moge zrobic zeby z zucuci 5kg i bardziej sie zbic bo jestem troche zalanty majonezem ??/

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: odpowiednia dieta

Tutaj możesz sobie wyliczyć zapotrzebowanie:

http://forum-kultury...-kcal/?p=242347

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Nowy ,porady ,dieta	Galerie zdjęć	3 odpowiedzi 2468 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na dowóz - catering dietetyczny	Kuchnia	1 odpowiedź 5744 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta Śródziemnomorska	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 2197 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta ćwiczenia	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 802 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta? ale jaka?	Inne sporty	6 odpowiedzi 1416 wyświetleń	Ponad rok temu przez