Jakie moge mieć ćwiczenia na mieśnie brzucha i ewentualne diety?
Mieśnie Brzucha
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Mieśnie Brzucha
Jeśli chodzi o brzuch to najlepsze ćwiczenia to spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc lub wisząc, allahy,świeca
TKWM
BeTheMonster
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24+
- Wzrost [cm]:174
- Przysiad [kg]:90
- Wyciskanie [kg]:105
- Martwy ciąg [kg]:125
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Re: Mieśnie Brzucha
Od siebie polecam trening ABS który moim zdaniem jest bardzo wyczerpujący ale świetnie stymuluje mięśnie brzucha 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Mięśnie |
Dieta |
|
|
||
czy do thermo speeda potrzebne jest białkocwicze i chce zredukować brzuch a przy tym zbudować mięśnie |
Dieta |
|
|
||
DietaNa zrzucenie tluszczyku z brzucha... |
Dieta |
|
|
||
Co zjeść przed treningiem HIIT/AerobyZabezpieczyć mięśnie |
Dieta |
|
|
||
kreatyna a bol brzucha |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Rozrastam się odpowiednio, oprócz bicepsa i tricepsa.
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu
-
Plan treningu
- Ponad rok temu
-
nie wiem co i kiedy
- Ponad rok temu
-
Plan na mase do oceny
- Ponad rok temu
-
Wielkość mięśni a siła mięśni.
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Ból dolnej części kręgosłupa ! :(
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
