Witam mam pytanie bo zaczynam dopiero przygode z treningami i poczytalem troche o dietach a moja waga to 74kg przy 183 cm i jak bede stosowal diete i bede trnowal to czy moja waga o duzo spadnie ?
Pytanie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Magdalena83
-
- Użytkownik
-
- 1624 postów
- Pomógł: 35
118
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Kobieta
- Staż [miesiące]:78
- Wzrost [cm]:165
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:89
- Pas [cm]:67
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
- Wyciskanie [kg]:moj max 100
- Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanie
A chcesz redukować czy masować ?
Chcesz schudnąć czy przytyć ?
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanie
Jak masz dietę to powinieneś wiedzieć czy spadnie czy nie,bo znasz jej założenia 
Napisz co chcesz osiągnąć.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pytanie |
Trening dla początkujących |
|
|
||
pytanie. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pytanie treningu Split/FBW |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pytanie o Tai Chi |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
pytanie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
prośba
- Ponad rok temu
-
jak się odżywiać?
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
jestem chudy i nie moge przytyć
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje pomocy w ułożeniu diety :)
- Ponad rok temu
-
Przybranie na masie
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Co sądzicie o tym- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
