Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pytanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pytanie

Witam mam pytanie bo zaczynam dopiero przygode z treningami i poczytalem troche o dietach a moja waga to 74kg przy 183 cm i jak bede stosowal diete i bede trnowal to czy moja waga o duzo spadnie ?

Użytkownik
1624 postów
Pomógł: 35

118
Bardzo Dobra

Płeć:Kobieta
Staż [miesiące]:78
Wzrost [cm]:165
Biceps [cm] :34
Klatka piersiowa [cm]:89
Pas [cm]:67
Udo [cm]:55
Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
Wyciskanie [kg]:moj max 100
Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
Waga [kg]:59

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie

A chcesz redukować czy masować ?

Chcesz schudnąć czy przytyć ?

Dołączona grafika

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie

Jak masz dietę to powinieneś wiedzieć czy spadnie czy nie,bo znasz jej założenia Napisz co chcesz osiągnąć.

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mam pytanie	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 986 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie o bandaż bokserski	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	3 odpowiedzi 1577 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Meta z Body Research pytanie do MAC	Sterydy i Prohormony	4 odpowiedzi 2046 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie ?	Rozmowy nie na temat	13 odpowiedzi 1519 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie do BJJowcow w sprawie gardy czy to jest do wykonania	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	16 odpowiedzi 2297 wyświetleń	Ponad rok temu przez