Witam jestem nowy i chciałbym zacząć swoją przygodę z treningami, bardzo zafascynowało mnie to ,że moge być kiedyś aż tak wielki ^^, więc wypełniam pytanka i czekam na podpowiedzi, dodam ,że również chciałem zakupić jakieś białko na wzrost masy ponieważ na swój wiek i wzrost mam troszku niedowagi myślałem nad czymś takim
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
dużo osób to bierze i widzę ,że większość jest zadowolona ale przyszedłem tutaj po poradę od najlepszych 
- Wiek 16 lat
- Wzrost 181 cm
- Waga 58 kg.
- Waga planowana : musicie doradzić.
- Staż treningowy : nie trenowałem wcześniej, najwyżej podciągnięcia na drażku pompki, ale jakoś zabardzo sie nie przykładałem.
- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia? : dopiero zaczynam
- Rodzaj Twoich treningów: ..
- Intensywność Twoich treningów: ..
- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia? : moja waga stoi w miejscu od 2 miesięcy.
- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?) : nie stosuje ale mam zamiar zacząć brać coś na przyrost masy.
- Kontuzje/Urazy : nie mam i nie miałem.
Mam do dyspozycji hantelki, drazek, worek treningowy i ławeczke.
zależy mi na treningu całego ciała aby jakoś sie rozbudować jestem strasznie chudy ale i wysoki, mam nadzieję ,że znajdę tutaj potrzebna mi pomoc ! 
z góry dziękuje.
Ponad rok temu
FaceBook