Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na uda i łydki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na uda i łydki

Jeśli chodzi o uda to przysiady, wykroki, martwy ciąg na prostych nogach albo żuraw. Jeśli chodzi łydki to różnego rodzaju wspięcia

TKWM

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na uda i łydki

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Chce kupic diete, moze tez do tego cwiczenia	Dieta	10 odpowiedzi 10921 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na brzuch. Jak schudnąć z brzucha. Jak zrzucić brzuch.	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 839 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kershaw leek czy Camillus cuda edc	MAGIA STALI	15 odpowiedzi 2116 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Genki Sudo - kim jest ten cudak!?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 1432 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wasze ulubione cwiczenia	Rozmowy nie na temat	8 odpowiedzi 1418 wyświetleń	Ponad rok temu przez