mam 17 lat 190cm wzrostu i 74kg jak narazie trenuje piłke nożną 3 razy w tygodniu , lecz zamierzam do tego chodzić na siłownie , chciał bym wiedzieć jak powinna wyglądać taka dieta ( chciał bym przybrać trochę masy mięśniowej i wyrzeźbić mięśnie brzucha )
 
Jak sporządzić diete,
		 Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
	
	
	
	
		1 odpowiedź w tym temacie
	
	
Podobne tematy  
				  
 
	
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Jestem nowy i postanowiłem się za siebie wziąśc. Dużo już przeczytałem ale niewiem jaki sprzęt kupic , muj portwel cienki a budżet to tylko pół tysia | Sprzęt do siłowni | 
 |   
 | ||
| Wiosla ? Co i jak i na co xd i chyba problem ze stawami ;/ | Trening dla początkujących | 
 |   
 | ||
| 3 cykl jaki trening | Trening dla początkujących | 
 |   
 | ||
| Co sądzicie o ph TRENA jake rezultaty w masie??? | Sterydy i Prohormony | 
 |   
 | ||
| Jak przyspieszyć metabolizm? | Odchudzanie | 
 |   
 | 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook
	10 następnych tematów
- 
			 Dieta Dieta- Ponad rok temu 
- 
			 Co powinienem jeść Co powinienem jeść- Ponad rok temu 
- 
			 Jaka dieta? Jaka dieta?- Ponad rok temu 
- 
			 nie wiem nie wiem- Ponad rok temu 
- 
			 dieta dieta- Ponad rok temu 
- 
			 Co jeść? Co jeść?- Ponad rok temu 
- 
			 Posiłek potreningowy Posiłek potreningowy- Ponad rok temu 
- 
			 Dieta dla początkującego Dieta dla początkującego- Ponad rok temu 
- 
			 Dieta podczas redukcji Dieta podczas redukcji- Ponad rok temu 
- 
			 Dieta Dieta- Ponad rok temu 
 


 
				
			

 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								