20 odpowiedzi w tym temacie

[Grammatikk]

Ponieważ trening ma za zadanie uszkodzić włókna mięśniowe. A od tego czy te włókna będa miały się z czego zregenerować zależy już tylko od diety. Brak diety = brak efektu, brak efektu = brak diety i koło się zamyka choćbyś bóg jeden wie ile i jak mocno trenował ten stan tylko pogorszysz