Witam ile węglowodanów powinienem dać na kilogram masy ciała jeżeli mam 17 lat jestem ekto i chciałbym robić mase ?
Ile węgli na kg masy?
Napisano Ponad rok temu
A skąd mamy wiedzieć? Wegle oblicza sie gdy poznasz swój bilans ustalisz białka i tłuszcze. reszte z bilansu kryjesz węglami.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
a możesz zobaczyć czy dobrze przypisałem ustalone przeze mnie ilości ?
na dole po prawej te okienko czy dobrze jest wypełnione.
Napisano Ponad rok temu
Czemu nie policzysz normalnie z naszego wzoru na forum zapotrzebowania?
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Hwa Rang Do - wszelkie info mile widziane.... |
TAEKWONDO |
|
|
||
ile glukozy? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
UFC 46 wyniki i fotki :Spoiler: |
MIXED-MA |
|
|
||
Ile po 10 deci ? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
ile kosztuje oma, meta |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
Odpowiednia dieta
- Ponad rok temu
-
Proszę o skuteczną pomoc!
- Ponad rok temu
-
Moje zapotrzebowanie - Gdzie znajdę dietę?
- Ponad rok temu
-
W jaki sposób wykonać efektywną redukcje?
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Szukam pomocy przy ułożeniu diety
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu