Podczas wyciskania plecy powinny przylegać do ławki czy być lekko oderwane, w moim przypadkiem dolną częęścią?

wyciskanie sztangi na klatke
Napisano Ponad rok temu
Dla mnie bez różnicy byle kręgosłup był w swojej naturalnej krzywiźnie.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Nie wolno zbytnio odrywać pleców od ławeczki, a biodra muszą bezwzględnie przylegać do ławki...
Napisano Ponad rok temu
Centymetr czy 2 nie robi różnicy ale wiadomo że nie wolno siadać na końcu ławki a dopiero podparcie mieć na odcinku łopatek.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
odpowiednia dieta + suple + sztangielki |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
wyciskanie |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
nieudana próba wyciskanie rekordu 1x120kg ( śmiech na sali) |
Filmy | Guest_STORM_* |
|
![]()
|
|
Rekord Świata w wyciskaniu sztangi na ławce płaskiej 1010Lb |
Filmy |
|
![]()
|
||
Kompleks sztangowy - trening sztangisty |
Treningi |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Treningi
- Ponad rok temu
-
Jakie można wykonywać
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
TKANKA TLUSZCZOWA
- Ponad rok temu
-
Zapadająca się klatka piersiowa.
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
jałowa martwica kosci w nadgarstku.
- Ponad rok temu
-
Flaga
- Ponad rok temu
-
wskazówki lub rady :)
- Ponad rok temu