Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ćwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczenia

jakie robić ćwiczenia na brzuch i na plecy

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia

Podstawowe ćwiczenia na plecy to podciąganie, wiosłowanie, martwy ciąg albo prostowanie tułowia z opadu, szrugsy.

Jeśli chodzi o brzuch to spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc lub wisząc, allahy, świeca

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Najlepsze ćwiczenia na barki	Treningi	0 odpowiedzi 561 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy: ćwiczenia dla początkującego	Treningi	0 odpowiedzi 538 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie 3 cwiczenia wybralibyscie ? 1 2	Inne sporty	30 odpowiedzi 3480 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową - pozbądź się tłuszczyku!	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 4208 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia Street Workout - jak zacząć	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 581 wyświetleń	Ponad rok temu przez