Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ćwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczenia

jakie robić ćwiczenia na brzuch i na plecy

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia

Podstawowe ćwiczenia na plecy to podciąganie, wiosłowanie, martwy ciąg albo prostowanie tułowia z opadu, szrugsy.

Jeśli chodzi o brzuch to spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc lub wisząc, allahy, świeca

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening z mistrzem Arkadiusz Misiak ćwiczenia na barki tv Kanał S Lubartów	Filmy	0 odpowiedzi 3644 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie 3 cwiczenia wybralibyscie ? 1 2	Inne sporty	30 odpowiedzi 3675 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na drążku: siła chwytu	Treningi	0 odpowiedzi 659 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia z gumami, ekspandorami 1 2	CROSS-BUDO	22 odpowiedzi 3558 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia poprawiające kondycję	Treningi	0 odpowiedzi 589 wyświetleń	Ponad rok temu przez