Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ćwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczenia

jakie robić ćwiczenia na brzuch i na plecy

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia

Podstawowe ćwiczenia na plecy to podciąganie, wiosłowanie, martwy ciąg albo prostowanie tułowia z opadu, szrugsy.

Jeśli chodzi o brzuch to spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc lub wisząc, allahy, świeca

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
ćwiczenia bez diety?	Fitness i Aerobik	2 odpowiedzi 4934 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Worek treningowy bokserski - ćwiczenia	Treningi	0 odpowiedzi 697 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na łydki	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 641 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak dawkowac i jakie wykonywac cwiczenia ??	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1348 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plany, ćwiczenia..	Street Workout i Kalistenika	8 odpowiedzi 1217 wyświetleń	Ponad rok temu przez